台灣脆留言數年增 1,933%、發文量年增 1,294%。這份 90 天節奏表拆解品牌帳號每個階段該做什麼、避開哪些坑，附可直接套用的排程。
台灣的脆在 2025 年 7 月做到一件事——月發文數超越 Facebook。
同期的年增率更誇張——發文量成長 1,294%，愛心數成長 1,503%，留言數成長 1,933%（QSearch，2026）。留言的增幅高於愛心，愛心的增幅又高於發文。這組數字的排序本身就是答案——這個平台獎勵對話，不是獎勵曝光。
問題是，大部分品牌帳號開版三個月就放棄了。不是內容不好，是節奏錯了。
本文重點
- 台灣脆留言數年增 1,933%，高於愛心（1,503%）與發文量（1,294%）（QSearch，2026）
- Meta 官方建議成長期每週發 2 到 5 篇，不建議日更
- 演算法會評估帳號層級的歷史表現，前 30 天的品質決定後面的分發天花板
- 90 天分成三個階段，依序是定調（1–30 天）、放大（31–60 天）、系統化（61–90 天）
為什麼品牌帳號需要 90 天，而不是 30 天？
脆的演算法會看整個帳號的歷史表現，不只看單篇貼文。這代表新帳號前期發的每一則內容，都在替後面所有貼文設定分發天花板。
三十天不夠，因為前三十天你其實在做實驗——測主題、測語氣、測發文時間。實驗期的資料天然難看。如果你在第 30 天用互動數判斷「脆不適合我們」，你砍掉的是一個還沒開始的帳號。
九十天這個長度，剛好能跑完三輪完整的內容迭代。第一輪找到能引發留言的主題，第二輪把它變成可重複的格式，第三輪才開始有辦法排程與放大。跳過任何一輪，最後都會回到原點重來。
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第 1 到 30 天：定調期，只做一件事
這個階段的唯一目標是找出你的帳號能穩定引發留言的主題方向。不是漲粉，不是曝光，是留言。
具體做法是每週發 3 到 4 篇，四周共 12 到 16 篇。每篇測試一個不同的切角，例如產業內幕、工具實測、失敗檢討、反直覺觀點。發完後把資料記下來，只記三欄，主題型別、留言數、私訊分享數。
四周結束時，你會看到 2 到 3 個明顯跑得比較好的切角。那就是你接下來六十天的主軸。
一個容易忽略的細節： 定調期不要開啟任何導流。不放連結、不引導私訊、不提產品。這三十天的任務是純粹建立「這個帳號值得看」的訊號。太早導流會讓演算法把你歸類成推廣帳號，後面很難翻身。
台灣使用者的高活躍時段落在中午 12 點到 13 點、晚上 21 點到 23 點。定調期就固定用這兩個時段，把變數控制住，資料才有比較基礎。
延伸閱讀：脆推廣五步驟，建立帳號基礎打法。
第 31 到 60 天：放大期，把好內容變成格式
Meta 官方建議，成長期每週發 2 到 5 次即可，內容是否有明確主題、能否引發對話，遠比發文頻率重要。
放大期的做法是把定調期跑出來的那 2 到 3 個切角，做成可重複的格式。
「格式」的意思是有固定骨架、只換內容，像這幾種。
- 實測系列：我們試了 X，結果是 Y，這三點跟你想的不一樣
- 拆解系列：某個現象背後的機制是什麼，附一組數字
- 踩雷系列：這個決策我們做錯了，成本是多少，如果重來會怎麼做
格式化的好處有兩個。對讀者，他知道會拿到什麼，養成點開的習慣。對你，產出成本大幅下降，這決定了你能不能撐過九十天。
這個階段可以開始少量導流，但比例抓在每五篇不超過一篇。而且導流貼文本身要有完整價值——讀者就算不點連結，看完貼文也有收穫。
第 61 到 90 天：系統化，讓帳號不依賴單一個人
前六十天你靠的是手感。第三個月要把手感變成流程，否則這個帳號會綁死在某一個人身上，他請假一週資料就斷崖。
系統化包含三件事。
內容庫存：維持至少兩週的存稿。脆的即時性強，但存稿不是為了排程傳送，是為了讓你在忙的那周不至於斷更。